About

私は小さい頃から感受性が強く、人の感情を拾いやすいところがありました。

困っている人がいると「助けなきゃ」と思ったり、誰かの機嫌が悪いと「なんとかしなきゃ」と考えたり。

問題が起こらないように先回りして、周りのことを優先することが当たり前になっていました。

そんな自分が少しずつ変わっていったのは、
「どうしてこんなに苦しい？」と自分の気持ちに目を向けるようになったことがきっかけでした。

そこから約15年、自分の心が軽くなる方法を知りたくて、心理学や脳科学、潜在意識など、さまざまな分野を学んできました。

学んでいく中で、少しずつ「自分に戻る」感覚を身につけ、今では、誰かの機嫌が悪くても必要以上に気にしたり、先回りして問題を防ごうとしたりすることも減ってきました。

自分を大切にすることと、人を大切にすることは、どちらかを選ぶことではない。

そんなふうに思えるようになったことも、大きな変化でした。

私自身が、一つの気づきをきっかけに少しずつ心が軽くなっていったように、

このブログやセッションが、
あなたが自分の気持ちに気づき、
心を少し軽くするきっかけになれば嬉しいです。

hana